Hubo un momento, quizás imperceptible a simple vista, en el que algo dentro de mí comenzó a inquietarse. No fue un estallido ni una epifanía. Fue más bien un susurro: una incomodidad sutil, una pregunta persistente. ¿Es esto lo que realmente soy? ¿O es lo que aprendí a ser?
Este libro es un viaje hacia adentro, donde Camila cuenta cómo su camino en el mindfulness se volvió una brújula para regresar, una y otra vez, al presente. A lo largo de estas páginas, nos invita a reconocer el peso de las creencias y mandatos, a explorar el miedo sin quedarnos atrapados en él, a escuchar a nuestro cuerpo cuando grita, y a descubrir en la ansiedad y la incertidumbre una oportunidad de conexión con lo más genuino.
Confiá, Camila, confiá es, al mismo tiempo, testimonio y guía. Cada capítulo abre un espacio de reflexión íntima, ofreciendo al lector la posibilidad de mirarse con mayor compasión y confianza.
Un relato honesto y sensible sobre lo que significa volver a elegirse, soltar lo que ya no acompaña y cultivar la presencia en medio de la impermanencia de la vida.
Camila Zanelli
Nació en Buenos Aires en 1987. Estudió Psicología en la Universidad Abierta Interamericana. Es especialista en terapia cognitiva conductual y en trastornos de ansiedad. Es Instructora de Mindfulness y presidenta de la Red Federal de Mindfulness Latinoamérica. Participó del Programa de Reducción del Estrés (MBSR) y Programa de Mindfulness Interpersonal (MIP). Realizó talleres de Mindfulness y Deporte. Participó de varios retiros de Mindfulness en silencio, con Martin Reynoso, Javier Candarle y Manuela O'Connell. Realizó cursos de posgrado en Terapia Cognitiva, Racional y Emotiva conductual, afiliado al Albert Ellis Intitute de New York. Además realizó posgrado en Neurociencia, Neuropsicología y Rehabilitación Cognitiva en la Universidad de Favaloro.
Creadora del Programa Conecta "Mindfulness para Empresas" junto a su colega Lic. Melina Zadicof.
Actualmente trabaja como Psicóloga Clínica con pacientes adultos. Trabaja con deportistas amateurs y de alto rendimiento desde Mindfulness. Realiza talleres, charlas y programas en el ámbito empresarial desde el "Programa Conecta", para la reducción del estrés y ansiedad. Trabaja como Psicóloga en contexto de encierro en el Servicio Penitenciario Federal de Marcos Paz. Coordina y es presidenta de la Red Federal de Mindfulness Latinoamérica, generando un espacio seguro de práctica con personas comprometidas en el cultivo de la conciencia y compasión.
Confiá, Camila, confiá es su primer libro.
Instagram: lic.camilaz
